バストアップダンスは今タイで話題沸騰中？！
タイのバストアップダンスとは、某人気番組で紹介された今、タイで話題沸騰のバストアップダンスです。タイの女性はバストにコンプレックスがある女性が多いとのことで、多くの悩める女性たちがこのダンスをすることによってバストアップを図ろうというものらしいのです。
タイと言えば、プエラリアミリフィカというバストに効果絶大な植物があったと思いますが、やはり地域が異なると同じタイ国内でも入手困難なんでしょうか？
それは置いてといて、このタイのバストアップダンスについて色々と調べてみたのですが、どこも映像を公開していませんでした・・・。YouTubeで少しだけ公開されていたのですが、肝心のダンスシーンは無しという状況。
ようやく見つけたダンスシーンを全て録画しているブログは、今は閉鎖されてるみたいで、変わりにマニュアルとして販売されているようです。
バストアップダンスはエクササイズ＆マッサージ
色々と調べた情報によりますと、タイのバストアップダンスはまず余分な脂肪を落とすエクササイズと、バストアップに必要な大胸筋などを鍛えるエクササイズを主としたハードな内容になっているようです。
また、バストアップに効果的なマッサージを取り入れてもいるようです。基本的な考えとしては、余分な脂肪燃焼をしつつ、バスト周辺の筋肉を鍛え、さらにマッサージでバストアップを図るというものですね。
これは夏が近づくと必ず特集が組まれる各女性誌やファッション雑誌などでよく見かけるものですし、骨盤ダイエット本やバストアップに関する本を見れば簡単にできるかと思います。
バストアップにはヨガの動きも効果的
以前、私はヨガ教室に通っていたこともあるのですが、ヨガの動きにはバストアップに効果的なものもたくさんあります。また普段使わない筋肉を効果的に動かせるので、健康的で理想的なスタイルを手に入れることもできますよ。
実際、ヨガの先生はすごく下半身はスマートなのに、出るところはちゃんと出ている人が多いんですよね。また、バスト周辺の筋肉を鍛えるというのはそう大げさなことではありません。
時間が空いたときにすぐにできる拝みポーズなんてのもありますので、ぜひヨガ本を買ってみて試してください。実は私もバストにコンプレックスのある一人なので、色々とサプリやバストアップのためのクリームを試したりもしています。
それらが本当に効くかどうかはわかりませんが、やはり「綺麗になる」という意識作りには欠かせないアイテムです。その他にもなるべくバスや電車を使わず歩いたり、暇があるときに骨盤を回す体操をしたりして下半身を鍛えます。
手軽にできるバストアップ体操も基本ですが、まずは元となる肉をつけるためとにかく食べますね。バストアップは食事バランスと運動バランス、それに気合いが大切かと思います。
タイのバストアップダンスも近いうちに日本に上陸するかと思いますので、その時にはぜひ試してみたいと考えています。
